Bistecca di scamone di Boston cotta

267 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

25,1 g

Proteine

17,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

267 kcal
1118 kJ

Proteine

25,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,7 g

Grassi saturi

6,6 g

Grassi monoinsaturi

8 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

55 g

Colesterolo

98 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

208 mg

Potassio

305 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

38,5%

Proteine

61,5%

Grassi

Come bruciare 267 calorie?

6706

Passi

1 h 20 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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