Bistecca di spalla di manzo cruda

856 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

72,4 g

Proteine

62,8 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

856 kcal
3585 kJ

Proteine

72,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

62,8 g

Grassi saturi

26,7 g

Grassi monoinsaturi

29,7 g

Grassi polinsaturi

4,5 g

Altro

Acqua

247,6 g

Colesterolo

261,1 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,7 mg

Vitamina B5

2,5 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

53,8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

8,1 mg

Magnesio

73 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

687,4 mg

Potassio

1263,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

27,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

33,7%

Proteine

66,3%

Grassi

Come bruciare 856 calorie?

21506

Passi

4 h 16 min

Camminare

1 h 21 min

Jogging

3 h 44 min

Ciclismo

Altre attività

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