Bistecca di spalla inferiore di manzo cotta

983 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

140,8 g

Proteine

46,7 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

983 kcal
4117 kJ

Proteine

140,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

46,7 g

Grassi saturi

17,9 g

Grassi monoinsaturi

22,6 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

260,9 g

Colesterolo

480,4 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,9 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

1,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

62,9 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

14,4 mg

Magnesio

98,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

929,4 mg

Potassio

1382,9 mg

Selenio

0,2 mg

Zinco

51,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

57%

Proteine

43%

Grassi

Come bruciare 983 calorie?

24695

Passi

4 h 54 min

Camminare

1 h 34 min

Jogging

4 h 17 min

Ciclismo

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