Bockwurst

274 kcal

Valore calorico

2,7 g

Carboidrati

12,8 g

Proteine

23,5 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

274 kcal
1147 kJ

Proteine

12,8 g

Carboidrati

2,7 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

23,5 g

Grassi saturi

9,3 g

Grassi monoinsaturi

12 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

49,6 g

Colesterolo

84,6 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,1 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

23,7 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

153,8 mg

Potassio

245,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

3,9%

Carboidrati

18,5%

Proteine

77,6%

Grassi

Come bruciare 274 calorie?

6879

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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