Bonroll Carciofi, Aia

204 kcal

Valore calorico

5,6 g

Carboidrati

14 g

Proteine

14 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

204 kcal
854 kJ

Proteine

14 g

Carboidrati

5,6 g

Zuccheri

1,3 g

Grassi

14 g

Grassi saturi

5,3 g

Altro

Sale

1,3 g

Ripartizione calorica

10,9%

Carboidrati

27,3%

Proteine

61,8%

Grassi

Come bruciare 204 calorie?

5123

Passi

1 h 1 min

Camminare

19 min

Jogging

53 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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