Brezel morbidi

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 389
    Calorie
  • 3,6 g
    Grassi
  • 79,8 g
    Carboidrati
  • 9,4 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
389 kcal
1.627 kJ
19,4 %
Grassi
3,6 g
5,5 %
Grassi saturi
0,8 g
3,6 %
Grassi monoinsaturi
1,2 g
4,2 %
Grassi polinsaturi
1,1 g
7,3 %
Carboidrati
79,8 g
29,8 %
Zuccheri
0,3 g
0,6 %
Proteine
9,4 g
12,9 %
Fibre alimentari
2,0 g
0,7 %
Colesterolo
3,5 mg
11,5 %
Sodio
0,9 g
0,2 %
Acqua
17,3 g
0,9 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 42,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,8 %
Vitamina B3 4,9 mg 30,7 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 26,5 mg 2,6 %
Rame 0,1 mg 14,5 %
Ferro 4,5 mg 30,1 %
Magnesio 24,2 mg 8,1 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 90,9 mg 13,0 %
Potassio 101,2 mg 5,1 %
Selenio < 0,1 mg 65,9 %
Zinco 1,1 mg 15,4 %

Come bruciare 389 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    116 min
  • Jogging

    Jogging

    37 min
  • Nuoto

    Nuoto

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    102 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:

Alimenti correlati

  • Brezel
    Brezel

    pubblicato nella categoria "Cracker e grissini"


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Brezel morbidi" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 338,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 8,2 g di proteine, 69,4 g di carboidrati e 3,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Brezel morbidi".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!