Brioche al burro

406 kcal

Valore calorico

45,8 g

Carboidrati

8,2 g

Proteine

21 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

406 kcal
1700 kJ

Proteine

8,2 g

Carboidrati

45,8 g

Zuccheri

11,3 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

21 g

Grassi saturi

11,7 g

Grassi monoinsaturi

5,5 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

23,2 g

Colesterolo

67 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

105 mg

Potassio

118 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

45,1%

Carboidrati

8,1%

Proteine

46,9%

Grassi

Come bruciare 406 calorie?

10196

Passi

2 h 1 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 46 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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