Brioche al formaggio

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 174
    Calorie
  • 8,8 g
    Grassi
  • 19,7 g
    Carboidrati
  • 3,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
174 kcal
728 kJ
8,7 %
Grassi
8,8 g
13,5 %
Grassi saturi
4,5 g
20,3 %
Grassi monoinsaturi
2,7 g
9,4 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,7 %
Carboidrati
19,7 g
7,4 %
Zuccheri
4,8 g
9,5 %
Proteine
3,9 g
5,3 %
Fibre alimentari
1,1 g
0,4 %
Colesterolo
23,9 mg
79,8 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
8,8 g
0,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 10,3 %
Vitamina B1 0,2 mg 20,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,8 %
Vitamina B3 0,9 mg 5,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 5,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina C < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 22,3 mg 2,2 %
Rame < 0,1 mg 4,2 %
Ferro 0,9 mg 6,0 %
Magnesio 10,1 mg 3,4 %
Manganese 0,1 mg 7,1 %
Fosforo 54,6 mg 7,8 %
Potassio 55,4 mg 2,8 %
Selenio < 0,1 mg 37,5 %
Zinco 0,4 mg 5,6 %

Come bruciare 174 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    52 min
  • Jogging

    Jogging

    17 min
  • Nuoto

    Nuoto

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    45 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Brioche al formaggio" nella categoria "Pietanze e piatti unici" contiene un totale di 414,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 9,2 g di proteine, 47,0 g di carboidrati e 20,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Brioche al formaggio".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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