Brioche al formaggio

414 kcal

Valore calorico

47 g

Carboidrati

9,2 g

Proteine

20,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

414 kcal
1733 kJ

Proteine

9,2 g

Carboidrati

47 g

Zuccheri

11,4 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

20,9 g

Grassi saturi

10,6 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

21 g

Colesterolo

57 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

53 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

130 mg

Potassio

132 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

45,4%

Carboidrati

8,9%

Proteine

45,8%

Grassi

Come bruciare 414 calorie?

10397

Passi

2 h 4 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 48 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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