Brioche con uovo e formaggio

Valore calorico
368 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
24,3 g
12,8 g
24,7 g
Valore calorico
368 kcal
Carboidrati
24,3 g
Proteine
12,8 g
Grassi
24,7 g

Portata
intero (127,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
368 kcal
1.542 kJ
Grassi
24,7 g
Grassi saturi
14,1 g
Grassi monoinsaturi
7,5 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
24,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
12,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
215,9 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
57,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
243,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
21,6 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
348,0 mg
Potassio
174,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 368 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
9.250
Passi
Camminare
1 h 50 min
Camminare
Jogging
35 min
Jogging
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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