Brodo scozzese

197 kcal

Valore calorico

23 g

Carboidrati

12,1 g

Proteine

6,4 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

197 kcal
823 kJ

Proteine

12,1 g

Carboidrati

23 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

6,4 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

1,9 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

249,7 g

Colesterolo

11,9 mg

Sodio

2,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

35,8 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

8,9 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

134,1 mg

Potassio

387,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Ripartizione calorica

46,5%

Carboidrati

24,3%

Proteine

29,2%

Grassi

Come bruciare 197 calorie?

4940

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

51 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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