Brosmio crudo

87 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

19 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

87 kcal
364 kJ

Proteine

19 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

76,4 g

Colesterolo

41 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

31 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

204 mg

Potassio

392 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

92,4%

Proteine

7,6%

Grassi

Come bruciare 87 calorie?

2185

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

23 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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