Brownie

405 kcal

100 grammi

65 g

Carboidrati

4,6 g

Proteine

16,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

405 kcal
1696 kJ

Proteine

4,6 g

Carboidrati

65 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,8 g

Grassi saturi

5,2 g

Grassi monoinsaturi

6,4 g

Grassi polinsaturi

4,4 g

Altro

Acqua

12,7 g

Colesterolo

16 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

42 mg

Rame

0 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

27 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

146 mg

Potassio

139 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

60,3%

Carboidrati

4,2%

Proteine

35,5%

Grassi

Come bruciare 405 calorie?

10171

Passi

2 h 1 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 46 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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