Buccia di limone

47 kcal

Valore calorico

16 g

Carboidrati

1,5 g

Proteine

0,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

47 kcal
197 kJ

Proteine

1,5 g

Carboidrati

16 g

Zuccheri

4,2 g

Fibra alimentare

10,6 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

81,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

129 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

134 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

12 mg

Potassio

160 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

88%

Carboidrati

8,3%

Proteine

3,7%

Grassi

Come bruciare 47 calorie?

1180

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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