Budino al cioccolato

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 213
    Calorie
  • 6,9 g
    Grassi
  • 34,5 g
    Carboidrati
  • 3,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Grassi
6,9 g
10,6 %
Grassi saturi
1,9 g
8,6 %
Grassi monoinsaturi
4,1 g
14,1 %
Grassi polinsaturi
0,2 g
1,1 %
Carboidrati
34,5 g
12,9 %
Zuccheri
25,8 g
51,5 %
Proteine
3,1 g
4,3 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
1,5 mg
5,0 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
104,2 g
5,2 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,7 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,2 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,9 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 3,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 76,5 mg 7,7 %
Rame 0,1 mg 13,8 %
Ferro 1,9 mg 12,7 %
Magnesio 27,0 mg 9,0 %
Manganese 0,2 mg 8,9 %
Fosforo 84,0 mg 12,0 %
Potassio 276,0 mg 13,8 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,5 mg 7,3 %

Come bruciare 213 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    64 min
  • Jogging

    Jogging

    20 min
  • Nuoto

    Nuoto

    37 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    35 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Budino al cioccolato" nella categoria "Budini" contiene un totale di 142,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 2,1 g di proteine, 23,0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Budino al cioccolato".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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