Budino al cioccolato

Valore calorico
213 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
34,5 g
3,1 g
6,9 g
Valore calorico
213 kcal
Carboidrati
34,5 g
Proteine
3,1 g
Grassi
6,9 g

Portata
portata (150,0 g) pacco (108,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
213 kcal
892 kJ
Grassi
6,9 g
Grassi saturi
1,9 g
Grassi monoinsaturi
4,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
34,5 g
Zuccheri
25,8 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
1,5 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
104,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
76,5 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
27,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
84,0 mg
Potassio
276,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 213 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.349
Passi
Camminare
1 h 4 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
56 min
Ciclismo

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