Budino di mais

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 328
    Calorie
  • 12,6 g
    Grassi
  • 42,4 g
    Carboidrati
  • 11,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
328 kcal
1.371 kJ
16,4 %
Grassi
12,6 g
19,4 %
Grassi saturi
6,3 g
28,8 %
Grassi monoinsaturi
3,9 g
13,4 %
Grassi polinsaturi
1,4 g
9,5 %
Carboidrati
42,4 g
15,8 %
Zuccheri
16,5 g
33,0 %
Proteine
11,1 g
15,1 %
Fibre alimentari
3,0 g
1,0 %
Colesterolo
180,0 mg
600,0 %
Sodio
0,7 g
0,1 %
Acqua
180,8 g
9,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,1 mg 15,9 %
Vitamina B1 0,2 mg 15,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 18,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 30,0 %
Vitamina B2 0,4 mg 27,5 %
Vitamina B3 2,6 mg 16,1 %
Vitamina B5 1,3 mg 21,6 %
Vitamina B6 0,3 mg 22,7 %
Vitamina C 9,3 mg 11,6 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,7 mg 5,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 97,5 mg 9,8 %
Rame 0,1 mg 10,8 %
Ferro 1,3 mg 8,8 %
Magnesio 37,5 mg 12,5 %
Manganese 0,2 mg 9,9 %
Fosforo 225,0 mg 32,1 %
Potassio 440,0 mg 22,0 %
Selenio < 0,1 mg 50,8 %
Zinco 1,2 mg 17,1 %

Come bruciare 328 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    98 min
  • Jogging

    Jogging

    31 min
  • Nuoto

    Nuoto

    57 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    86 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:

Alimenti correlati


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Budino di mais" nella categoria "Budini" contiene un totale di 131,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 4,4 g di proteine, 17,0 g di carboidrati e 5,0 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Budino di mais".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!