Budino di mais

131 kcal

100 grammi

17 g

Carboidrati

4,4 g

Proteine

5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

131 kcal
548 kJ

Proteine

4,4 g

Carboidrati

17 g

Zuccheri

6,6 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

5 g

Grassi saturi

2,5 g

Grassi monoinsaturi

1,5 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

72,3 g

Colesterolo

72 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

39 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

90 mg

Potassio

176 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

51,7%

Carboidrati

13,5%

Proteine

34,8%

Grassi

Come bruciare 131 calorie?

3290

Passi

39 min

Camminare

12 min

Jogging

34 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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