Burrito alla frutta

231 kcal

1 portata, piccolo

35 g

Carboidrati

2,5 g

Proteine

9,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

231 kcal
967 kJ

Proteine

2,5 g

Carboidrati

35 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,5 g

Grassi saturi

4,6 g

Grassi monoinsaturi

3,4 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

26,4 g

Colesterolo

3,7 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

15,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

7,4 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

14,8 mg

Potassio

104,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

59,2%

Carboidrati

4,2%

Proteine

36,6%

Grassi

Come bruciare 231 calorie?

5798

Passi

1 h 9 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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