Burrito con fagioli e manzo

460 kcal

Valore calorico

47 g

Carboidrati

27,8 g

Proteine

18 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

460 kcal
1927 kJ

Proteine

27,8 g

Carboidrati

47 g

Zuccheri

5,3 g

Fibra alimentare

7,2 g

Grassi

18 g

Grassi saturi

7 g

Grassi monoinsaturi

7,8 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

144,6 g

Colesterolo

62,7 mg

Sodio

1,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

216,9 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4,6 mg

Magnesio

60,3 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

392,8 mg

Potassio

648,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,8 mg

Ripartizione calorica

40,7%

Carboidrati

24%

Proteine

35,3%

Grassi

Come bruciare 460 calorie?

11560

Passi

2 h 18 min

Camminare

44 min

Jogging

2 h

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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-20 kg

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