Burrito con fagioli e manzo

191 kcal

Valore calorico

19,5 g

Carboidrati

11,5 g

Proteine

7,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

191 kcal
800 kJ

Proteine

11,5 g

Carboidrati

19,5 g

Zuccheri

2,2 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

7,5 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

3,3 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

60 g

Colesterolo

26 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

90 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

25 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

163 mg

Potassio

269 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

40,7%

Carboidrati

24%

Proteine

35,3%

Grassi

Come bruciare 191 calorie?

4797

Passi

57 min

Camminare

18 min

Jogging

50 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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