Burrito con manzo

Valore calorico
262 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
29,3 g
13,3 g
10,4 g
Valore calorico
262 kcal
Carboidrati
29,3 g
Proteine
13,3 g
Grassi
10,4 g

Portata
intero (110,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
262 kcal
1.096 kJ
Grassi
10,4 g
Grassi saturi
5,2 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
29,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
13,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
31,9 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
54,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
41,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,0 mg
Magnesio
40,7 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
86,9 mg
Potassio
369,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 262 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
1 h 18 min
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Jogging
25 min
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Ciclismo
1 h 8 min
Ciclismo

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