Burrito con manzo
Calorie e valori nutrizionali per porzione
-
262
Calorie -
10,4 g
Grassi -
29,3 g
Carboidrati -
13,3 g
Proteine
| Valori nutrizionali | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Valore calorico |
262 kcal
1.096 kJ
|
13,1 % |
| Grassi |
10,4 g
|
16,0 % |
| Grassi saturi |
5,2 g
|
23,8 % |
| Grassi monoinsaturi |
3,7 g
|
12,8 % |
| Grassi polinsaturi |
0,4 g
|
2,8 % |
| Carboidrati |
29,3 g
|
10,9 % |
| Zuccheri |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteine |
13,3 g
|
18,2 % |
| Fibre alimentari |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterolo |
31,9 mg
|
106,3 % |
| Sodio |
0,7 g
|
0,1 % |
| Acqua |
54,6 g
|
2,7 % |
| Vitamine | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | 11,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 16,2 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 39,6 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 33,0 % |
| Vitamina B3 | 3,2 mg | 20,1 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 24,9 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 11,0 % |
| Vitamina C | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerali | per porzione | % RDA |
|---|---|---|
| Calcio | 41,8 mg | 4,2 % |
| Rame | 0,2 mg | 20,5 % |
| Ferro | 3,0 mg | 20,3 % |
| Magnesio | 40,7 mg | 13,6 % |
| Manganese | 0,4 mg | 19,6 % |
| Fosforo | 86,9 mg | 12,4 % |
| Potassio | 369,6 mg | 18,5 % |
| Selenio | < 0,1 mg | 61,2 % |
| Zinco | 2,4 mg | 33,8 % |
Come bruciare 262 calorie?
-
Camminare
78 min -
Jogging
25 min -
Nuoto
46 min -
Ciclismo
68 min
Ripartizione calorica
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Informazioni alimentari
Ogni 100 g / ml l'alimento "Burrito con manzo" nella categoria "Pietanze e piatti unici" contiene un totale di 238,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 12,1 g di proteine, 26,6 g di carboidrati e 9,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Burrito con manzo".
Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).