Burro d'arachidi-creamy, Nick, The Easy Rider

86 kcal

Valore calorico

3 g

Carboidrati

3,2 g

Proteine

7,1 g

Grassi

cucchiaino

Valori nutrizionali

Valore calorico

86 kcal
362 kJ

Proteine

3,2 g

Carboidrati

3 g

Zuccheri

1,7 g

Grassi

7,1 g

Grassi saturi

1,3 g

Ripartizione calorica

13,5%

Carboidrati

14,2%

Proteine

72,2%

Grassi

Come bruciare 86 calorie?

2170

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

23 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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