Burro di arachidi

529 kcal

Valore calorico

46,9 g

Carboidrati

18,3 g

Proteine

29,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

529 kcal
2215 kJ

Proteine

18,3 g

Carboidrati

46,9 g

Zuccheri

38,3 g

Fibra alimentare

5 g

Grassi

29,8 g

Grassi saturi

13,1 g

Grassi monoinsaturi

12,8 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

2,7 g

Colesterolo

1 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,2 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

110 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

110 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

310 mg

Potassio

505 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

35,3%

Carboidrati

13,8%

Proteine

50,9%

Grassi

Come bruciare 529 calorie?

13286

Passi

2 h 38 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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