Caiani crudi

703 kcal

Valore calorico

128,7 g

Carboidrati

44,5 g

Proteine

3,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

703 kcal
2944 kJ

Proteine

44,5 g

Carboidrati

128,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

30,7 g

Grassi

3,1 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

21,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,9 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,1 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

266,5 mg

Rame

2,2 mg

Ferro

10,7 mg

Magnesio

375,2 mg

Manganese

3,7 mg

Fosforo

752,3 mg

Potassio

2853,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,7 mg

Ripartizione calorica

71,5%

Carboidrati

24,7%

Proteine

3,8%

Grassi

Come bruciare 703 calorie?

17659

Passi

3 h 30 min

Camminare

1 h 7 min

Jogging

3 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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