Capesante cotte

111 kcal

Valore calorico

5,4 g

Carboidrati

20,5 g

Proteine

0,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

111 kcal
465 kJ

Proteine

20,5 g

Carboidrati

5,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,8 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

70,3 g

Colesterolo

41 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

37 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

426 mg

Potassio

314 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

19,4%

Carboidrati

73,7%

Proteine

6,8%

Grassi

Come bruciare 111 calorie?

2788

Passi

33 min

Camminare

11 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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