Capesante fritte

64 kcal

Valore calorico

6,4 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

3,2 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

64 kcal
269 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

6,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,2 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

11,5 g

Colesterolo

18 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

3,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

5,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

48,7 mg

Potassio

49 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

39,2%

Carboidrati

16%

Proteine

44,8%

Grassi

Come bruciare 64 calorie?

1615

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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