Caramello di noci ricoperto di cioccolato

470 kcal

100 grammi

60,7 g

Carboidrati

9,5 g

Proteine

21 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

470 kcal
1968 kJ

Proteine

9,5 g

Carboidrati

60,7 g

Zuccheri

41,4 g

Fibra alimentare

4,3 g

Grassi

21 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

9,4 g

Grassi polinsaturi

5,8 g

Altro

Acqua

6,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

78 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

81 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

166 mg

Potassio

445 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

51,5%

Carboidrati

8,1%

Proteine

40,4%

Grassi

Come bruciare 470 calorie?

11804

Passi

2 h 20 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 3 min

Ciclismo

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-20 kg

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