Carciofi di Gerusalemme

110 kcal

Valore calorico

26,2 g

Carboidrati

3 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

110 kcal
458 kJ

Proteine

3 g

Carboidrati

26,2 g

Zuccheri

14,4 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

117 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

21 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5,1 mg

Magnesio

25,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

117 mg

Potassio

643,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

89,6%

Carboidrati

10,3%

Proteine

0,1%

Grassi

Come bruciare 110 calorie?

2750

Passi

33 min

Camminare

10 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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