Carciofi di Gerusalemme

Valore calorico
110 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,2 g
3,0 g
< 0,1 g
Valore calorico
110 kcal
Carboidrati
26,2 g
Proteine
3,0 g
Grassi
< 0,1 g

Portata
tazza (150,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
110 kcal
458 kJ
Grassi
< 0,1 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
26,2 g
Zuccheri
14,4 g
Proteine
3,0 g
Fibre alimentari
2,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
117,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
21,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
5,1 mg
Magnesio
25,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
117,0 mg
Potassio
643,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 110 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.750
Passi
Camminare
33 min
Camminare
Jogging
10 min
Jogging
Ciclismo
29 min
Ciclismo

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