Carciofi di Gerusalemme

73 kcal

Valore calorico

17,4 g

Carboidrati

2 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

73 kcal
306 kJ

Proteine

2 g

Carboidrati

17,4 g

Zuccheri

9,6 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

78 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,4 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

78 mg

Potassio

429 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

89,6%

Carboidrati

10,3%

Proteine

0,1%

Grassi

Come bruciare 73 calorie?

1833

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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