Carciofo cotto

Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,3 g
3,5 g
0,4 g
Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
14,3 g
Proteine
3,5 g
Grassi
0,4 g

Portata
intero (120,0 g) tazza (168,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
64 kcal
266 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
14,3 g
Zuccheri
1,2 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
10,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
100,9 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
25,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
50,4 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
87,6 mg
Potassio
343,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 64 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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