Cardo cotto

Valore calorico
24 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,7 g
0,9 g
0,1 g
Valore calorico
24 kcal
Carboidrati
5,7 g
Proteine
0,9 g
Grassi
0,1 g

Portata
intero, medio (120,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
24 kcal
100 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
5,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
0,9 g
Fibre alimentari
2,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
112,2 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
86,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
27,6 mg
Potassio
470,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 24 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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