Carne bovina essiccata

Valore calorico
82 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,2 g
6,6 g
5,1 g
Valore calorico
82 kcal
Carboidrati
2,2 g
Proteine
6,6 g
Grassi
5,1 g

Portata
pezzo, grande (20,0 g) portata (75,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
82 kcal
343 kJ
Grassi
5,1 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
2,3 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
2,2 g
Zuccheri
1,8 g
Proteine
6,6 g
Fibre alimentari
0,4 g
Colesterolo
9,6 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
4,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
4,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
10,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
81,4 mg
Potassio
119,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 82 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.059
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Camminare
25 min
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8 min
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Ciclismo
21 min
Ciclismo

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