Carne bovina essiccata

410 kcal

Valore calorico

11 g

Carboidrati

33,2 g

Proteine

25,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

410 kcal
1717 kJ

Proteine

33,2 g

Carboidrati

11 g

Zuccheri

9 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

25,6 g

Grassi saturi

10,9 g

Grassi monoinsaturi

11,3 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

23,4 g

Colesterolo

48 mg

Sodio

2,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

20 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5,4 mg

Magnesio

51 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

407 mg

Potassio

597 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

8,1 mg

Ripartizione calorica

10,8%

Carboidrati

32,5%

Proteine

56,8%

Grassi

Come bruciare 410 calorie?

10297

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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