Carne di alce cruda

Valore calorico
463 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
100,9 g
3,4 g
Valore calorico
463 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
100,9 g
Grassi
3,4 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
463 kcal
1.937 kJ
Grassi
3,4 g
Grassi saturi
1,0 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
100,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
267,6 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
342,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,2 mg
Vitamina B3
22,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
18,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
22,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
14,6 mg
Magnesio
104,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
716,7 mg
Potassio
1.437,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
12,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 463 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
11.620
Passi
Camminare
2 h 18 min
Camminare
Jogging
44 min
Jogging
Ciclismo
2 h 1 min
Ciclismo

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