Carne di alce cruda

463 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

100,9 g

Proteine

3,4 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico
463 kcal
1937 kJ
Proteine
100,9 g
Carboidrati
0 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi
3,4 g
Grassi saturi
1 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Altro
Acqua
342,7 g
Colesterolo
267,6 mg
Sodio
0,3 g
Vitamine
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
22,7 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
18,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerali
Calcio
22,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
14,6 mg
Magnesio
104,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
716,7 mg
Potassio
1437,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
12,7 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

93 %

Proteine

7 %

Grassi

Come bruciare 463 calorie?

Passi
11620

Passi

Camminare
2 h 18 min

Camminare

Jogging
44 min

Jogging

Ciclismo
2 h 1 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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