Carne di anitra cruda

5123 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

145,7 g

Proteine

498,8 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

5123 kcal
21448 kJ

Proteine

145,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

498,8 g

Grassi saturi

167,6 g

Grassi monoinsaturi

237 g

Grassi polinsaturi

64,4 g

Altro

Acqua

615 g

Colesterolo

963,7 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,6 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

49,9 mg

Vitamina B5

12,1 mg

Vitamina B6

2,4 mg

Vitamina C

35,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

8,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

139,5 mg

Rame

3 mg

Ferro

30,4 mg

Magnesio

190,2 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

1762,5 mg

Potassio

2650,1 mg

Selenio

0,2 mg

Zinco

17,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

11,4%

Proteine

88,6%

Grassi

Come bruciare 5123 calorie?

128654

Passi

25 h 31 min

Camminare

8 h 7 min

Jogging

22 h 20 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori