Carne di anitra cruda

Valore calorico
5.123 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
145,7 g
498,8 g
Valore calorico
5.123 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
145,7 g
Grassi
498,8 g

Portata
intero (1.268,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
5.123 kcal
21.448 kJ
Grassi
498,8 g
Grassi saturi
167,6 g
Grassi monoinsaturi
237,0 g
Grassi polinsaturi
64,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
145,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
963,7 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
615,0 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,6 mg
Vitamina B1
2,5 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,7 mg
Vitamina B3
49,9 mg
Vitamina B5
12,1 mg
Vitamina B6
2,4 mg
Vitamina C
35,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
8,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
139,5 mg
Rame
3,0 mg
Ferro
30,4 mg
Magnesio
190,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
1.762,5 mg
Potassio
2.650,1 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
17,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 5.123 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
25 h 31 min
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Jogging
8 h 7 min
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Ciclismo
22 h 20 min
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