Carne di bufalo indiano cruda

449 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

92,5 g

Proteine

6,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

449 kcal
1880 kJ

Proteine

92,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6,2 g

Grassi saturi

2,1 g

Grassi monoinsaturi

1,9 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

346,1 g

Colesterolo

208,7 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

27,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

2,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

54,4 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

7,3 mg

Magnesio

145,2 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

893,6 mg

Potassio

1347,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

8,8 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

86,8 %

Proteine

13,2 %

Grassi

Come bruciare 449 calorie?

11278

Passi

2 h 14 min

Camminare

43 min

Jogging

1 h 57 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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