Carne di capra cruda

494 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

93,4 g

Proteine

10,5 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

494 kcal
2070 kJ

Proteine

93,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

10,5 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

4,7 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

344 g

Colesterolo

258,6 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

17 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

59 mg

Rame

1,2 mg

Ferro

12,8 mg

Magnesio

0 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

816,5 mg

Potassio

1746,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

18,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

79,7%

Proteine

20,3%

Grassi

Come bruciare 494 calorie?

12417

Passi

2 h 28 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 9 min

Ciclismo

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-20 kg

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