Carne di cervo cruda

Valore calorico
544 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
104,1 g
11,0 g
Valore calorico
544 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
104,1 g
Grassi
11,0 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
544 kcal
2.279 kJ
Grassi
11,0 g
Grassi saturi
4,3 g
Grassi monoinsaturi
3,0 g
Grassi polinsaturi
2,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
104,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
385,6 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
333,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,2 mg
Vitamina B3
28,9 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
1,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
22,7 mg
Rame
1,1 mg
Ferro
15,4 mg
Magnesio
104,3 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
916,3 mg
Potassio
1.442,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
9,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 544 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
13.670
Passi
Camminare
2 h 43 min
Camminare
Jogging
52 min
Jogging
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori