Carne di colombo cotta

Valore calorico
298 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
33,5 g
18,2 g
Valore calorico
298 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
33,5 g
Grassi
18,2 g

Portata
tazza (140,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
298 kcal
1.249 kJ
Grassi
18,2 g
Grassi saturi
5,2 g
Grassi monoinsaturi
7,6 g
Grassi polinsaturi
3,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
33,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
162,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
86,8 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
10,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
4,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
23,8 mg
Rame
1,1 mg
Ferro
8,3 mg
Magnesio
36,4 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
464,8 mg
Potassio
358,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
5,4 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 298 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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