Carne di maiale cruda

632 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

9,3 g

Proteine

65,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

632 kcal
2646 kJ

Proteine

9,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

65,7 g

Grassi saturi

22 g

Grassi monoinsaturi

28 g

Grassi polinsaturi

13,2 g

Altro

Acqua

24,8 g

Colesterolo

72 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

6 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

84 mg

Potassio

333 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

5,8%

Proteine

94,2%

Grassi

Come bruciare 632 calorie?

15872

Passi

3 h 9 min

Camminare

1 h

Jogging

2 h 45 min

Ciclismo

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-20 kg

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