Carne di piccioncino cruda

Valore calorico
585 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
36,8 g
47,4 g
Valore calorico
585 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
36,8 g
Grassi
47,4 g

Portata
intero (199,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
585 kcal
2.450 kJ
Grassi
47,4 g
Grassi saturi
16,8 g
Grassi monoinsaturi
19,3 g
Grassi polinsaturi
6,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
36,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
189,1 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
112,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
12,0 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
10,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
23,9 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
7,0 mg
Magnesio
43,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
493,5 mg
Potassio
396,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 585 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
2 h 55 min
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2 h 33 min
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