Carne di pollo arrosto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 425
    Calorie
  • 24,2 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 48,6 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
425 kcal
1.781 kJ
21,3 %
Grassi
24,2 g
37,2 %
Grassi saturi
6,7 g
30,7 %
Grassi monoinsaturi
9,5 g
32,8 %
Grassi polinsaturi
5,3 g
35,2 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
48,6 g
66,6 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
156,6 mg
522,1 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Acqua
105,8 g
5,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 10,7 %
Vitamina B1 0,1 mg 10,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 21,4 %
Vitamina B2 0,3 mg 21,4 %
Vitamina B3 15,1 mg 94,4 %
Vitamina B5 1,8 mg 30,6 %
Vitamina B6 0,7 mg 50,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 4,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 26,7 mg 2,7 %
Rame 0,1 mg 11,7 %
Ferro 2,2 mg 15,0 %
Magnesio 40,9 mg 13,6 %
Manganese < 0,1 mg 1,8 %
Fosforo 324,0 mg 46,3 %
Potassio 396,9 mg 19,8 %
Selenio < 0,1 mg 141,8 %
Zinco 3,5 mg 49,3 %

Come bruciare 425 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    127 min
  • Jogging

    Jogging

    40 min
  • Nuoto

    Nuoto

    74 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    111 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Carne di pollo arrosto" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 239,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 27,3 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 13,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Carne di pollo arrosto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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