Carne di pollo arrosto

425 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

48,6 g

Proteine

24,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

425 kcal
1781 kJ

Proteine

48,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

24,2 g

Grassi saturi

6,7 g

Grassi monoinsaturi

9,5 g

Grassi polinsaturi

5,3 g

Altro

Acqua

105,8 g

Colesterolo

156,6 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,1 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

40,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

324 mg

Potassio

396,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

46,9 %

Proteine

53,1 %

Grassi

Come bruciare 425 calorie?

10684

Passi

2 h 7 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 51 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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