Carne di pollo cruda

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 1.978
    Calorie
  • 138,6 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 171,1 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.978 kcal
8.281 kJ
98,9 %
Grassi
138,6 g
213,2 %
Grassi saturi
39,7 g
180,2 %
Grassi monoinsaturi
57,4 g
198,0 %
Grassi polinsaturi
29,7 g
198,1 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
171,1 g
234,4 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
690,0 mg
2.300,0 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
607,1 g
30,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,4 mg 47,2 %
Vitamina B1 0,6 mg 50,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 13,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 110,4 %
Vitamina B2 1,1 mg 78,9 %
Vitamina B3 62,6 mg 391,1 %
Vitamina B5 8,4 mg 139,5 %
Vitamina B6 3,2 mg 230,0 %
Vitamina C 14,7 mg 18,4 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 2,8 mg 23,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 101,2 mg 10,1 %
Rame 0,4 mg 44,2 %
Ferro 8,3 mg 55,2 %
Magnesio 184,0 mg 61,3 %
Manganese 0,2 mg 8,7 %
Fosforo 1.352,4 mg 193,2 %
Potassio 1.738,8 mg 86,9 %
Selenio 0,1 mg 441,6 %
Zinco 12,1 mg 172,2 %

Come bruciare 1.978 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    591 min
  • Jogging

    Jogging

    188 min
  • Nuoto

    Nuoto

    345 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    517 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Carne di pollo cruda" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 215,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 18,6 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 15,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Carne di pollo cruda".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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