Carne di quaglia cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 1.028
    Calorie
  • 63,9 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 113,7 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.028 kcal
4.305 kJ
51,4 %
Grassi
63,9 g
98,3 %
Grassi saturi
17,9 g
81,4 %
Grassi monoinsaturi
22,2 g
76,4 %
Grassi polinsaturi
15,8 g
105,3 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
113,7 g
155,8 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
389,6 mg
1.298,6 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
271,8 g
13,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,3 mg 39,6 %
Vitamina B1 1,0 mg 90,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 72,5 %
Vitamina B2 1,4 mg 97,1 %
Vitamina B3 35,9 mg 224,2 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 2,8 mg 200,6 %
Vitamina C 10,4 mg 13,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 3,2 mg 26,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 68,0 mg 6,8 %
Rame 2,7 mg 268,2 %
Ferro 20,1 mg 133,8 %
Magnesio 99,7 mg 33,2 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 1.263,9 mg 180,6 %
Potassio 978,5 mg 48,9 %
Selenio < 0,1 mg 329,2 %
Zinco 14,0 mg 200,6 %

Come bruciare 1.028 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    307 min
  • Jogging

    Jogging

    98 min
  • Nuoto

    Nuoto

    179 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    269 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Carne di quaglia cotta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 227,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 25,1 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 14,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Carne di quaglia cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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