Carne di tacchino per tacos cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 271
    Calorie
  • 13,9 g
    Grassi
  • 5,5 g
    Carboidrati
  • 30,7 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
271 kcal
1.134 kJ
13,5 %
Grassi
13,9 g
21,3 %
Grassi saturi
3,2 g
14,7 %
Grassi monoinsaturi
4,7 g
16,3 %
Grassi polinsaturi
3,9 g
25,7 %
Carboidrati
5,5 g
2,1 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
30,7 g
42,1 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
129,9 mg
433,1 %
Sodio
1,2 g
0,2 %
Acqua
128,1 g
6,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 161,0 %
Vitamina B2 0,6 mg 43,7 %
Vitamina B3 5,5 mg 34,1 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,1 %
Vitamina B6 0,5 mg 39,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 3,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 126,3 mg 12,6 %
Rame < 0,1 mg 5,5 %
Ferro 3,3 mg 22,0 %
Magnesio 49,4 mg 16,5 %
Manganese 0,3 mg 15,1 %
Fosforo 329,4 mg 47,1 %
Potassio 543,5 mg 27,2 %
Selenio < 0,1 mg 109,2 %
Zinco 4,6 mg 65,9 %

Come bruciare 271 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    81 min
  • Jogging

    Jogging

    26 min
  • Nuoto

    Nuoto

    47 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    71 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Carne di tacchino per tacos cotta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 148,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 16,8 g di proteine, 3,0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Carne di tacchino per tacos cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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