Carne d'oca cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 427
    Calorie
  • 30,7 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 35,2 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
427 kcal
1.788 kJ
21,4 %
Grassi
30,7 g
47,2 %
Grassi saturi
9,6 g
43,7 %
Grassi monoinsaturi
14,4 g
49,5 %
Grassi polinsaturi
3,5 g
23,5 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
35,2 g
48,3 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
127,4 mg
424,7 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
72,7 g
3,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 22,4 %
Vitamina B2 0,5 mg 32,3 %
Vitamina B3 5,8 mg 36,5 %
Vitamina B5 2,1 mg 35,7 %
Vitamina B6 0,5 mg 37,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 2,4 mg 20,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 18,2 mg 1,8 %
Rame 0,4 mg 37,0 %
Ferro 4,0 mg 26,4 %
Magnesio 30,8 mg 10,3 %
Manganese < 0,1 mg 1,6 %
Fosforo 378,0 mg 54,0 %
Potassio 460,6 mg 23,0 %
Selenio < 0,1 mg 101,7 %
Zinco 3,7 mg 52,4 %

Come bruciare 427 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    128 min
  • Jogging

    Jogging

    41 min
  • Nuoto

    Nuoto

    74 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    112 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Carne d'oca cotta" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 305,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 25,2 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 21,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Carne d'oca cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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