Carne d'oca cruda

371 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

15,9 g

Proteine

33,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

371 kcal
1553 kJ

Proteine

15,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

33,6 g

Grassi saturi

9,8 g

Grassi monoinsaturi

17,8 g

Grassi polinsaturi

3,8 g

Altro

Acqua

49,7 g

Colesterolo

80 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

4,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

12 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

234 mg

Potassio

308 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

17,2%

Proteine

82,8%

Grassi

Come bruciare 371 calorie?

9317

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 37 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori