Carote cotte

Valore calorico
21 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,0 g
0,5 g
0,1 g
Valore calorico
21 kcal
Carboidrati
5,0 g
Proteine
0,5 g
Grassi
0,1 g

Portata
intero, medio (61,0 g) intero, grande (150,0 g) tazza (156,0 g) cucchiaio (9,7 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
21 kcal
89 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
5,0 g
Zuccheri
2,1 g
Proteine
0,5 g
Fibre alimentari
1,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
55,0 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
18,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
6,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
18,3 mg
Potassio
143,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 21 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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