Castagna d'acqua cruda

97 kcal

100 grammi

23,9 g

Carboidrati

1,4 g

Proteine

0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

97 kcal
406 kJ

Proteine

1,4 g

Carboidrati

23,9 g

Zuccheri

4,8 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

73,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

63 mg

Potassio

584 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

93,6%

Carboidrati

5,5%

Proteine

0,9%

Grassi

Come bruciare 97 calorie?

2436

Passi

29 min

Camminare

9 min

Jogging

25 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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