Cavolfiore cotto

Valore calorico
16 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,9 g
1,3 g
0,3 g
Valore calorico
16 kcal
Carboidrati
2,9 g
Proteine
1,3 g
Grassi
0,3 g

Portata
portata (70,0 g) tazza (124,0 g) pezzo (18,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
16 kcal
67 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
2,9 g
Zuccheri
1,3 g
Proteine
1,3 g
Fibre alimentari
1,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
65,1 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
31,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
11,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
6,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
22,4 mg
Potassio
99,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 16 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
404
Passi
Camminare
5 min
Camminare
Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
4 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori